आराम से चिकन Cacciatore

सभी चंकी टमाटर सॉस को सोप करने के लिए पास्ता के साथ इस इटालियन मशरूम से लदे क्लासिक को सर्व करें।

माता-पिता पत्रिका से

25 मिनट कुक 6 घंटे 7 घंटे (कम) या 3 से 4 घंटे (उच्च)

सामग्री

  • 2 कप कटा हुआ ताजा मशरूम
  • 1 कप कटा हुआ अजवाइन
  • 1 कप कटा हुआ गाजर
  • 2 मध्यम प्याज, wedges में कटौती
  • 1 हरी, पीली, या लाल मीठी मिर्च, स्ट्रिप्स में काटें
  • 4 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ
  • 12 चिकन ड्रमस्टिक्स, चमड़ी (लगभग 3-1 / 2 पाउंड)
  • 1/2 कप चिकन शोरबा
  • 1/4 कप सूखी सफेद शराब
  • 2 बड़े चम्मच क्विक-कुकिंग टैपिओका
  • 1 चम्मच चीनी
  • 1 चम्मच सूखे अजवायन, कुचल
  • 2 बे पत्ती
  • 1/2 चम्मच नमक
  • 1/4 चम्मच काली मिर्च
  • १ १४ १/२ औंस टमाटर खा सकते हैं
  • 1/3 कप टमाटर का पेस्ट
  • गरम पका हुआ पास्ता या चावल

इसे बनाओ

1. 5-6 या 6-चौथाई धीमी कुकर में मशरूम, अजवाइन, गाजर, प्याज, मीठी मिर्च, और लहसुन मिलाएं। सब्जियों पर चिकन रखें। शोरबा, शराब, टैपिओका, चीनी, अजवायन की पत्ती, बे पत्तियों, नमक और काली मिर्च को मिलाएं; चिकन पर डालना

2. आवरण; कम गर्मी सेटिंग पर 6 से 7 घंटे या उच्च गर्मी सेटिंग पर 3 से 3-1 / 2 घंटे के लिए खाना बनाना।

3. चिकन निकालें; गर्म रखने के लिए कवर। बे पत्तियों को निकालें और त्यागें। यदि कम-गर्मी सेटिंग का उपयोग कर रहे हैं, तो उच्च-गर्मी सेटिंग की ओर मुड़ें। अप्रशिक्षित टमाटर और टमाटर के पेस्ट में हिलाओ। 15 मिनट के लिए ढककर पकाएं। चिकन और पका हुआ पास्ता के ऊपर सब्जी का मिश्रण परोसें।

टिप

आसान सफाई के लिए:
  • एक डिस्पोजेबल धीमी कुकर लाइनर के साथ अपने धीमी कुकर लाइन। नुस्खा में निर्देशित सामग्री जोड़ें। एक बार जब आपका व्यंजन खाना बनाना समाप्त हो जाता है, तो अपने धीमी कुकर से भोजन को चमकाएं और बस लाइनर का निपटान करें। अंदर के खाने के साथ डिस्पोजेबल लाइनर को उठाएं या परिवहन न करें।

पोषण तथ्य

प्रति सेवा राशि: कैल। (kcal): 214, वसा, कुल (छ): 6, चोल। (mg): 69, सैट। वसा (जी): 2, कार्ब। (छ): १३, फाइबर (छ): २, प्रो। (छ): २५, विट। A (IU):, vit। सी (मिलीग्राम): 22, सोडियम (मिलीग्राम): 291, कैल्शियम (मिलीग्राम): 50, लोहा (मिलीग्राम): 2, प्रतिशत दैनिक मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं।

वीडियो देखना: Crazy Good Beef Brisket Barbacoa Tacos Recipe. Glen & Friends Cooking (नवंबर 2019).

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