धीमी गति से पकाया चिकन स्ट्रोगानॉफ़

नमकीन चिकन, मिट्टी के मशरूम, और खट्टा क्रीम इस क्लासिक आराम भोजन को बनाने के लिए धीमी कुकर में गठबंधन करते हैं।

माता-पिता पत्रिका से

सर्विंग्स: 6 से 8 तैयारी 20 मिनट धीमी कुक 6 घंटे से 7 घंटे (कम) या 3 से 3-1 / 2 घंटे (उच्च)

सामग्री

  • 2 पाउंड स्किनलेस, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट हाफ और / या जांघे
  • 1 कप कटा हुआ प्याज
  • 2 10 3/4 औंस भुना हुआ लहसुन के साथ मशरूम सूप की गाढ़ा क्रीम
  • 1/3 कप पानी
  • 12 औंस सूखे अंडे के नूडल्स
  • 1 8 औंस दफ़्ती डेयरी खट्टा क्रीम
  • ताजा जमीन काली मिर्च (वैकल्पिक)

इसे बनाओ

1. चिकन को 1 इंच के टुकड़ों में काटें। 3-1 / 2- या 4-क्वार्ट धीमी कुकर में चिकन के टुकड़े और प्याज मिलाएं। एक मध्यम कटोरे में सूप और पानी को एक साथ हिलाएं। चिकन और प्याज के ऊपर डालो।

2. 6 से 7 घंटे के लिए कम गर्मी सेटिंग पर या 3 से 3-1 / 2 घंटे के लिए उच्च गर्मी सेटिंग पर कवर और पकाना।

3. नूडल्स को पैकेज दिशाओं के अनुसार पकाएं। नाली। परोसने से ठीक पहले, कुकर में खट्टा क्रीम मिलाएं। सेवा करने के लिए, गर्म पके हुए नूडल्स पर चम्मच स्ट्रैगनॉफ मिश्रण। यदि वांछित है, तो काली मिर्च के साथ छिड़के।

टिप

आसान सफाई के लिए:
  • एक डिस्पोजेबल धीमी कुकर लाइनर के साथ अपने धीमी कुकर लाइन। नुस्खा में निर्देशित सामग्री जोड़ें। एक बार जब आपका व्यंजन खाना बनाना समाप्त हो जाता है, तो अपने धीमी कुकर से भोजन को चमकाएं और बस लाइनर का निपटान करें। अंदर के खाने के साथ डिस्पोजेबल लाइनर को उठाएं या परिवहन न करें।

पोषण तथ्य

पकाने की विधि प्रति नुस्खा: 6; प्रति सेवा राशि: कैल। (kcal): 532, वसा, कुल (छ): 14, चोल। (mg): 162, सैट। वसा (जी): 6, कार्ब। (g): 54, मोनोअनसैचुरेटेड फैट (g): 3, पॉलीअनसेचुरेटेड फैट (g): 1, फाइबर (g): 3, चीनी (g): 4, समर्थक। (छ): ४६, विट। A (IU): 340, vit। C (mg): 4, Thiamin (mg):, राइबोफ्लेविन (mg):, नियासिन (mg): 16, Pyridoxine (Vit। B6) (mg): 1, फोलेट ()g): 105, कोबालिन (Vit। B12)। ) (:g): १, सोडियम (mg): Pot Pot५, पोटेशियम (mg): ४४५, कैल्शियम (mg): १०१, लोहा (mg): ३, प्रतिशत दैनिक मान २००० कैलोरी आहार पर आधारित हैं।

वीडियो देखना: कस धर ककर चकन सटरगनफ बनन क लए. (नवंबर 2019).

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